בלוג ומאמרים

איך אימוני קרב מגע יכולים להפחית חרדה ולחזק את הבריאות הנפשית

החיים המודרניים מלאים בלחצים ובאתגרים שמעמידים את הבריאות הנפשית שלנו במבחן. עבור נשים רבות, תחושת החרדה וחוסר הביטחון יכולים להשפיע בצורה משמעותית על איכות החיים. אימוני קרב מגע מציעים פתרון ייחודי ל

איך לשלב אימוני קרב מגע בשגרת היום-יום ולהפיק את המירב

השתלבות באימוני קרב מגע יכולה להיות מאתגרת בשגרת היום-יום העמוסה, אך עם תכנון נכון והתמדה, ניתן להפוך אותם לחלק בלתי נפרד מחייך וליהנות מהיתרונות הרבים שהם מציעים. הנה כמה טיפים לשילוב קרב מגע בשגרה ב

קרב מגע לנשים – לא רק אימון, אלא כלי לחיים

בעידן המודרני, יותר ויותר נשים מחפשות דרכים להעצים את עצמן ולחזק את הביטחון האישי שלהן. קרב מגע, שיטת לחימה שמקורה בישראל, הופך לאחד הכלים הפופולריים ביותר בקרב נשים מכל הגילאים, ולא בכדי. קרב מגע אינ

המלצות